即使在分手的邊緣，也會(huì)遺漏一些關(guān)系脆弱的跡象。
墜入愛河，或者沉浸在幸福的“也許這就是愛”中，可以是一種神奇的體驗(yàn)。當(dāng)您墜入愛河，或者甚至認(rèn)為自己墜入愛河，并且您的戀人也有這種感覺時(shí)，您就會(huì)以不同的方式看待世界。例如，當(dāng)夫妻面臨可能完全破壞某人一天的壓力源時(shí)，相愛的人會(huì)以不同的方式看待他們。他們可能會(huì)嘲笑他們當(dāng)時(shí)面臨的挑戰(zhàn)，或者稍后將其描述為將他們聯(lián)系得更緊密的共同經(jīng)歷。

與您所愛的人一起面對風(fēng)險(xiǎn)可能會(huì)很性感，而您在“克服”挑戰(zhàn)時(shí)所感受到的成功感也可能會(huì)增強(qiáng)您對伴侶的性 吸引力（Zheng 等人，2018 年）。在高度焦慮的情況下，進(jìn)入生存模式也會(huì)讓你進(jìn)入交配模式。當(dāng)面對產(chǎn)生焦慮的情況時(shí)，您更有可能對某人產(chǎn)生性吸引力，這也可以將日常麻煩或重大煩惱轉(zhuǎn)化為與伴侶的相互聯(lián)系體驗(yàn)。

然而，隨著一段關(guān)系逐漸進(jìn)入常規(guī)，關(guān)系的新鮮感逐漸消失，一些夫妻會(huì)發(fā)現(xiàn)自己“從此過得很幸福”，而另一些夫妻可能會(huì)發(fā)現(xiàn)自己處于分手的邊緣。什么跡象表明一段關(guān)系正在走下坡路？

荷爾蒙講故事
當(dāng)催產(chǎn)素，一種結(jié)合激素，在浪漫依戀的早期階段增加時(shí)，你和你的伴侶的皮質(zhì)醇水平，壓力荷爾蒙，隨著關(guān)系接近尾聲而增加，你們對彼此的同情開始減弱（施奈德曼等人，2014 年）。不僅你的荷爾蒙會(huì)告訴你內(nèi)幕，你的在線帖子也會(huì)。

分手前和分手后的帖子
在線跡象包括您在帖子中使用的代詞和冠詞的變化（Seraj 等人，2021 年）。分手前三個(gè)月，您可能會(huì)發(fā)現(xiàn)自己使用更多的 I-words（與抑郁情緒相關(guān)）、we-words（表示關(guān)注集體/夫妻性）和認(rèn)知處理內(nèi)容（與意義創(chuàng)造相關(guān)） ). 這些發(fā)帖模式被發(fā)現(xiàn)甚至在非關(guān)系型發(fā)帖中也是一致的——分手會(huì)在多個(gè)領(lǐng)域影響我們。分手后六個(gè)月左右，這種模式往往會(huì)轉(zhuǎn)變回一個(gè)人的常規(guī)發(fā)帖方式。如果您發(fā)現(xiàn)自己在一年后繼續(xù)沉迷于分手并發(fā)布有關(guān)分手的信息，您可能需要考慮與治療師交談，因?yàn)檠芯勘砻鳎�發(fā)布時(shí)間較長與分手后調(diào)整較差相關(guān)。

是什么決定了你浪漫關(guān)系的可行性？
您可能希望有人能告訴您您當(dāng)前的關(guān)系是否會(huì)持續(xù)下去，或者在關(guān)系有機(jī)會(huì)真正開始之前準(zhǔn)備分手或走開。不幸的是，由于你是誰、你的關(guān)系如何發(fā)展以及與誰的高度個(gè)性化，沒有人可以肯定地做出這一決定。

雖然沒有任何因素可以真正預(yù)測您和您的伴侶是否會(huì)分手，但有一些因素會(huì)影響您對你們關(guān)系的滿意度。研究表明，有五個(gè)個(gè)人因素和五個(gè)關(guān)系因素（Joel 等人，2020 年）最有可能影響您是否會(huì)制定長期計(jì)劃或填補(bǔ)時(shí)間直到事情結(jié)束。

預(yù)測關(guān)系質(zhì)量的五個(gè)單獨(dú)因素是：

生活滿意度。當(dāng)您或您的伴侶在生活中感到比平常或一般情況下更痛苦或更不快樂時(shí)，這可能是一個(gè)警告信號(hào)。
負(fù)面影響。當(dāng)您或您的伴侶總體上持消極態(tài)度、自卑、難以找到生活中積極的事物或總是做最壞的打算時(shí)，可能很難使一段關(guān)系長期有效，因?yàn)槊慷侮P(guān)系都會(huì)遇到挑戰(zhàn)一路走來，可能需要一個(gè)積極的前景來確保這種關(guān)系能夠克服障礙。
抑郁癥。當(dāng)一個(gè)人患有抑郁癥時(shí)，他們不會(huì)自我感覺良好，并且很難以他們的伴侶可能需要的方式出現(xiàn)在一段關(guān)系中。
附件回避。如果你很難讓自己在伴侶面前變得脆弱，反之亦然，而親密關(guān)系是一個(gè)太大的攀登，這可能會(huì)導(dǎo)致關(guān)系隨著時(shí)間的推移而動(dòng)搖。
依戀焦慮。這描述了一個(gè)人渴望與伴侶建立親密關(guān)系的感覺，但他們覺得自己不值得伴侶的愛，或者害怕被伴侶拒絕或拋棄。
與關(guān)系相關(guān)的五個(gè)因素是：

感知合作伙伴的承諾。當(dāng)您相信您的伴侶對您忠誠時(shí)，您就更有可能對這段關(guān)系感覺良好。
感知合作伙伴的滿意度。如果你覺得你的伴侶對你和這段關(guān)系感到滿意，你就更有可能對事情感到滿意。
欣賞。每個(gè)人都需要被欣賞，當(dāng)你的伴侶向你表示他們欣賞你時(shí)，你們在這段關(guān)系中會(huì)更快樂。
雖然科學(xué)繼續(xù)闡明關(guān)系的開始和結(jié)束，但關(guān)系中每個(gè)成員的獨(dú)特個(gè)性最終決定了關(guān)系的壽命。可悲的是，一段關(guān)系需要兩個(gè)人來建立，但只有一個(gè)人才能結(jié)束。

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